Psyllium (Plantago psyllium)
Známy pre jeho obsah rozpustnej vlákniny, je to vlastne sušené šupka psyllium semien (tiež známy ako Skorocel semená), ktoré nájdete v produktoch, ktoré obsahujú psyllium. Psyllia na báze doplnky môžu byť najlepšie stávku o doplnkové zdroje rozpustnej vlákniny.
Nielen, že je psyllium preukázané, že zníženie cholesterolu v krvi, ale tiež slúži ako účinný laxatívum a je ľahko k dispozícii ako over-the- čítač liek. Psyllium je tiež nájdený v niektorých raňajkových cereáliách. Food and Drug Administration nedávno schválil použitie zdravotného tvrdenia pre obilniny, skorocelu obsahujúcich s tým, že " rozpustné vlákno z psyllium semien šupky v tomto produkte, ako súčasť diéty s nízkym obsahom nasýtených tukov a cholesterolu, môže znížiť riziko ochorenia srdca a quot;.
Každý výrobok musí obsahovať aspoň 1,7 g rozpustnej vlákniny z psyllia v jednej porcii. Uistite sa, že piť veľa tekutín, keď budete jesť Psyllium obilnín, alebo to by mohlo spôsobiť gastrointestinálne blokáde.
Saw palmetto (Serenoa repens)
Ovocie amoxil elektrárne by mohla znamenať úľavu pre mnoho mužov, ktorí trpia benígna hyperplázia prostaty, alebo BPH, pomalé, progresívne zväčšenie prostaty. Bol to vlastne užívanou drogou v Spojených štátoch v prvej polovici dvadsiateho storočia, ale vyblednuté mimo dohľadu po druhej svetovej vojne.
Väčšina klinických štúdií jasne ukazujú na schopnosť Saw Palmetto extrakt pre zlepšenie Známky a príznaky BPH. V skutočnosti, v Európe je považovaný za prvú líniu liečby ochorenia. To dokonca bolo v porovnaní s lieku na predpis bežne používané na liečenie BPH, a zistilo sa, že rovnako účinná, ale s menšími vedľajšími účinkami.
amoxil pôsobí ako protizápalový a tiež anti-androgénnej terapia - inhibuje účinok mužských hormónov, ako je testosterón. To však nie je, zníženie veľkosti prostaty alebo zlepšiť sexuálne funkcie. Zvyčajná dávka je 160 mg dvakrát denne extraktu štandardizované obsahovať 85 až 95 percent mastných kyselín a steroly.
Vzhľadom na to, účinné látky sú rozpustné v tukoch, je čaj pripravený z bylín má malú terapeutickú hodnotu. Niekoľko klinických štúdií s použitím amoxil v kombinácii s inými bylinami, ako je napríklad extrakt zo žihľavy koreň a tekvicového, boli tiež pozitívne. Saw palmetto vyvoláva málo vedľajších účinkov.
Ne
