hľadať inšpiráciu
Je to naozaj meditácia
Techniky tu opísané sú meditačné Preto, meditácie praxe Aj keď nemusí cítiť záblesky vhľadu pri cvičení meditácie, budú jeho účinky zrejmé na vás neskôr, keď si môžete všimnúť, že ste reagoval na krízu s netypickou pokojom, alebo sa nepodarilo získať " spustená " v situácii, ktorá by za normálnych okolností vás rušiť. Dôvera v procese, pustil vaše očakávania dosiahnutie " výsledky " (koniec koncov, meditácia nie je súťaž), a budete žať výsledky. Skutočný zázrak meditácie, hovorí Rinpočhe, je subtílny transformácie, čo sa deje nielen na svoju myseľ a vaše emócie, ale aj v tvoje telo. A, táto transformácia je liečenie raz. &Quot; Aj vaše bunky sú viac radostné " ..
skôr než meditáciu sám, ktorý je často popisovaný skúsenými praktiky ako " a. stav bytia - stav receptivity bez očakávania, je zlúčenie s Divine " Všetky techniky sú praxi sa dostať do tejto záverečnej zlúčený stave.
nie je meditácia. Jeden by mohol meditovať pre roky dosiahnuť meditatívny stavu bytia. Skúsený meditujúci môže meditovať hodinu, aby sa dosiahlo niekoľko okamihov meditatívnu vedomie.
Výhody meditácie
Výhody meditácie sú jemné
Začíname s touto meditáciu
