USDA Diétne Pokyny: Jednoduché spôsoby, ako začať Exercising

na vaše miestne parky a rekreácie oddelenie. Oni zvyčajne ponúkajú kurzy komunít vo všetkom od tanca a jogy na aerobik, plávanie, a kolektívnych športov. Vyššie odborné školy, príliš, často ponúkajú noncredit kurzy, ktoré vás zoznámi s novými činnosťami.

Pešo svoje deti do školy, namiesto toho, aby konanie. Do rovnakej, aby ich vytiahla. Ak je čas je obava, zvoľte jednu z dvoch

Pripojiť sa k chôdzi klubu, ako je American Volkssport asociácie. - Tento non-konkurenčné klub vykonáva prechádzky robíte vlastným tempom vo všetkých 50 štátoch. Nájdite skupinu Volkssport vo vašom okolí na www.ava.org

* Hostiteľ A quot;. Potluck " činnosti zariadenia. Skôr než jedlo, majú všetci priniesť hru, ktorá vyžaduje fyzickú aktivitu. Tam bude bufet hier. - Asi trávnikom šípky, badminton, krokety, hula obruče, plesy, a pogo palice

^©
.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]