Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Tuku v potravinách
Veľa z nasýtených tukov v potravinách, ktoré tvoria typickú americkú stravu pochádza z živočíšnych produktov. Mliečne výrobky vyrobené z plnotučného mlieka, masla, syrov a zmrzliny pridať statný dávky nasýtených tukov do stravy. Mramorovanie a viditeľný tuku v mäse sú tiež vysokým obsahom nasýtených tukov. Väčšina z nasýtených tukov u hydiny sa nachádza v pokožke. Zatiaľ čo rastlinné tuky sú všeobecne nízky obsah nasýtených tukov, existuje niekoľko výnimiek. Kokosový olej a palmový olej sú najvyššie v nasýtených tukov z rastlinných olejov; kakaové maslo a palmový olej tiež obsahujú nasýtené tuky. Obsah tuku v palmojadrového oleja nie je rovnaké ako palmový olej; palmový olej je viac ako 80 percent nasýtených tukov, zatiaľ čo palmový olej je asi polovica nasýtených tukov a polovicu nenasýtených tukov. Hydrogenované oleje podstúpiť proces, ktorý pridáva atómy vodíka na nenasýtené tuky, čo z nich robí sýtejšie a pevné. Roboty hydrogénový oleja zlepšiť trvanlivosť a, čím sa získa pokrm požadovanú chuť a štruktúru. Čiastočne hydrogenované oleje obsahujú trans tuk. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskyt
