Ak je váš mestskej a prímestskej cesta posiata semafory, ale nie len tak stáť ešte keď svieti na červeno. Namiesto toho, skúste chôdza na mieste, kým nezačne svietiť na zeleno. To bude mať vaše tepová frekvencia až na počkanie.
Ak žijete vo vidieckej oblasti, budete mať širší výber, pokojných trávnatých peších trasách. Cesty, ktoré hraničia rieky a potoky alebo obopínajú jazier môže príjemným prechádzkam trás, tak dlho, kým nie ste príliš blatisté alebo klzká. Ak sa budete riadiť úzke vidieckej ceste, však, budete musieť zostať v strehu pre priekop a rýchlo sa približujúci vozidla.
Ak vyberiete pole alebo kopcovitej oblasti, dávajte si pozor na diery a ďalších úskalia. Uistite sa, že čítať o chôdzu bezpečnosť na konci tohto článku, najmä ak budete chodiť vo večerných hodinách alebo skoro ráno, kedy nedostatok svetla môže byť nebezpečný.
Pozrite sa na ďalšiu časť, aby zistili, . Viac informácií o stredisku chôdzi
Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu, pozri:
Mall Walking
V niektorých mestách, snaží sa, aby ich klesajúcim centrálnej oblasti späť k životu, vytvorili príležitosť pre pešiu turistiku v obchodaku vonkajších centrách zákazom vozy z niektoré nákupné ulice
Tieto vonkajšie nákupné strediská vám možnosť windowshop alebo pochôdzky, zatiaľ čo budete chodiť -., bez toho aby sa museli starať o dopravu. (Dávajte pozor, aby ste prestať chodiť príliš často alebo príliš dlho, však, pretože budete znížiť aeróbne výhody prechádzkach.)
ešte bežnejšie, aj keď sú uzavreté nákupné strediská, ktoré obstarávajú turistov by predlžovaním svoje hodiny. Niektorí dokonca nechal chodci v pred svitaním alebo počas sviatkov, kedy sú všetky obchody zatvorené.
Mnoho strediská majú teraz programy chôdzu komunitných sponzorované. Niektoré z nich spolupracoval s miestnymi nemocnicami a zdravotníckymi organizáciami o vytvorení kluby chodca ", ktoré poskytujú ceny pre peších určitej vzdialenosti, zľavy pre nákupy v obchodaku, príležitostné raňajky zdarma, a počtu najazdených kilometrov protokoly pre členov.
Niektoré stánky dokonca ponúkajú merať chôdze kurzy, takže turisti môžu spočítať presne, ako ďaleko, že som preč. K dispozícii tiež
