Keď idete na nonmotorized bežiacom páse, vaše nohy robiť prácu otáčania chôdzu posteľ. , V porovnaní s motorizované bežiace pásy, z nich sú zvyčajne nonmotorized ľahšia a kompaktnejšia.
Nonmotorized bežiace pásy môžu byť tiež upravené tak, že odpor proti tečúcej vrstvy je vyššia, alebo nižšia, čím sa cvičenie viac, či menej, namáhavé.
Na rozdiel od motorizované bežiace pásy, ktoré neumožňujú presne predurčenie rýchlosti, pri ktorej beží posteľ otáča, takže môžete mať nejaké problémy udržať prehľad o svoje tempo z jedného tréningu k druhému.
chôdza na bežeckom páse nonmotorized tiež inklinuje byť menej pohodlné ako chôdza na motorizované jeden. Pri použití motorizovaný robota, vaše nohy poháňať vás vpred rovnako ako pri normálnej chôdzi. Keď idete na nonmotorized modelu, na druhej strane, vaše nohy zatlačte beží posteľ dozadu
Nonmotorized posilňovne môže byť nepríjemné a ťažké pracovať na dlhšiu dobu, odporúčaných pre aeróbne klimatizáciou. - 30 minút alebo viac , Pás je na valcoch, a po určitej dobe chôdze, cvičenci mohlo dôjsť k " hot foot " vzhľadom k zastavanej trenie.
Chôdza na nonmotorized bežiacom páse je v poriadku, ak sa chystáte na pomaly sa miernym tempom, ale to môže viesť až k päte a podráždeniu nôh pri rýchlejších krokov. Nonmotorized posilňovne sú tiež všeobecne postavené so sklonom, ktorý môže byť škodlivý pre osoby s kolená alebo bedra problémy.
Prejdite do našej záverečnej časti dozvedieť sa o chôdzu bezpečnosť.
Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu , pozri:
Walking Bezpečnosť
Ako budete objavovať nové a na rôznych miestach chodiť, vždy zvážiť prechádzky bezpečnosť.
Komunikácia musí byť vždy brané do úvahy. Najmä ak budete musieť chodiť priamo na ulici, namiesto na chodníku, musíte zostať v strehu a dávať si pozor na vozidlá. Dokonca aj keď budete nosiť reflexné pásky na oblečenie, nemusí byť videný motorista. Takže ísť na obranu.
Špeciálny typ masky bol navrhnutý pre filtráciu znečisteného vzduchu, mnoho ľudí v mestských oblastiach musí dýchať. Ak musíte ísť v blízkosti osobných a nákladných automobilov, ktoré chrlia oxid uhoľnatý a iné škodlivé výpary, maska tohto typu by mohol robiť dýchanie jednoduchšie
