Úvod do 5 Anti-Aging snemov
Existuje toľko proti starnutiu stravy na dnešnom trhu, ktorý je ťažké prísť na to, ktoré z nich sú výstrelky alebo triky a ktoré z nich sú bezpečné a účinné. Niektorí sľubujú oholiť rokov z vášho veku, zatiaľ čo iní sľubujú výsledky v čo najmenej dva týždne. Najlepší spôsob, ako určiť, ktoré anti-aging strava je pre vás najlepšie, je získať rovné fakty o každej diéty z predpokladu plánu na ". Čo robiť a nerobiť "
Preskúmajte päť populárne anti-aging diéty, ktorí by sa mali snažiť každý, a ak naozaj pracujú tým, že sa začalo s prvým stravy na ďalšej stránke.
Age-Free Zone Diéta
S niekoľkými zmenami svojho pôvodného zóny, diéta knihu, Dr Barry Sears má prísť s anti-aging diétny plán, ktoré vám pomôžu schudnúť. Sears sa domnieva, že nadmerné množstvo inzulínu, glukózy v krvi, kortizol, a voľnými radikálmi sú zodpovedné za proces starnutia, a jeho plán je navrhnutý tak, aby zníženie a ovládať ich prostredníctvom stravy a životného štýlu
Rýchle užívate :.
Táto diéta je najlepšie pre
Ľudia, ktorí nemôžu dať hore alebo znížiť späť na potravín živočíšneho pôvodu, ako je mäso a kuracie mäso, a tých, ktorí chcú znížiť späť na, ale nie významne obmedziť ich príjem sacharidov
Kto by sa nemala snažiť túto diétu
Každý, kto potrebuje sledovať ich príjem bielkovín, ako sú ľudia s problémami s obličkami, by mala dodržiavať nie je diétu bez odporúčania svojho lekára.
Aj keď je diéta sa odporúča pre ľudí s cukrovkou 2. typu, je na uhľohydráty oveľa nižšia, než to, čo väčšina odborníci odporúčajú. Ak máte cukrovku, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím diéty.
Pobočka
Aj keď je strava nie je váha-strata plán sám o sebe, obmedzenie kalórií je dôležitou súčasťou toho , To preto, že verí, Sears obmedzenie kalórií je zaručená nástroj, anti-aging. The Age-Free Zone má stravy a životného štýlu pyramídu, ktorá zahŕňa meditáciu, mierne cvičenie, a samozrejme, stravu Zone.
Ale skutočnou pozornosť je tu sústredená na znižovanie kalórií znížením celkovej príjem sacharidov a odstránenie jednoduché sacharidy. Ide o to, kontrolovať inzulínu, aj keď sa plán vzťahuje na kontrolu niekoľkých
[1] 