zvršku (časť topánky nad jediným, ktorý sa vzťahuje na nohy), by mala byť vyrobená z mäkkého materiálu, ktorý &Quote .; dýcha, " čo umožňuje pot sa nechá odpariť. Kože, alebo kombinácia kože a nylonu, je to dobrá voľba.
zvršok by mali mať polstrovanie päty golier (časť zvršku obklopujúca otvor topánky) a jazyk. Niektoré topánky majú ozubené päty obojok, ktorý pomáha predchádzať podráždeniu Achillovej šľachy.
Prejdite do ďalšej časti sa dozvedieť ešte viac o výbere najlepších poltopánky.
Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu, pozri:
Viac Walking Čistenie Poradenstvo
Vaša voľba vychádzková obuv sa bude opierať, čiastočne na tom, kde a kedy budete robiť väčšinu svojho chôdze.
Ak pôjdete do az (alebo počas) práce Napríklad, možno budete chcieť vyskúšať niektoré z Elegantnejší štýlov poltopánky. Ak budete robiť veľa chôdzi na nerovnom teréne, ako je na tráve alebo štrk, možno budete chcieť pozrieť do high-trumfl vychádzková obuv alebo turistické topánky, ktoré ponúkajú vyššiu stabilitu a bude chrániť vaše členky.
Keď si kúpite na vychádzková obuv, vziať si na čas. Skontrolujte každú topánku opatrne. Spustite prsty po vnútornej strane hornej, aby ste sa presvedčili, že nie sú žiadne vystupujúce švy, ktoré môžu spôsobiť pľuzgiere v oblasti prstov. Poke prsty do stielkou a oblasti päty, aby ste sa uistili, že sú mäkké, ale pevné.
Pri pokuse o štýl, položil obe topánky a čipiek je. . Ak budete mať na sebe dva páry ponožiek, keď idete, nosiť ako pri pokuse o topánky
Uistite sa, že chodiť v topánkach - ako na betóne a koberec. A nezabudnite sa opýtať na politiky návratu na topánky. Niektoré obchody vám umožní vrátiť alebo vymeniť topánky po krátkej skúšobnej dobe - tak dlho, ako ste sa nosiť je vonku
spodnom riadku vychádzkovú obuv :. Vyberte si topánky na chôdzu z atletického značku, ktorá vás nájsť pohodlné. Noste ich okolo domu, a potom na niektoré krátke prechádzky, pred prepnutím k nim úplne.
Potom, čo ste našli pár sa vám páči, zvážte nákup druhý pár hneď, najmä ak budete chodiť vonku v nepriaznivom počasie alebo nohy tendenciu sa potiť; týmto spôsobom, môžete si dať jeden pár denne vyschnúť dôkladne, keď budete nosiť iný pár.
A konečne, keď je pár opotrebovaný, vymeňte ho! Nenechávajte chôdzu v topánkach, kt
