Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> diéta fitness >>

Úvod do Walking Accessories

oré už poskytujú podporu a ochranu vaše nohy potrebujú
Racewalking topánky

Na rozdiel od fitness vychádzkové topánky, môže Racewalking topánky môžu byť ťažšie nájsť. -. Hlavne preto, že tam je ďaleko menej štýly produkovanej

navrhnutý špeciálne pre maximálnu rýchlosť v konkurenčnom Racewalking, tieto topánky sú veľmi ľahké. Racewalking topánky majú menšie odpruženie v päte a jediný, než robiť freestyle vychádzkové topánky, však, takže ak ste vyhradenej, konkurencieschopné racewalker, držať sa fitness pešej topánky.

Zistite, ako zvoliť správnu turistika , zariadenie na ďalšej strane

Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu, pozri:

  • Chôdza
  • Výhody Walking
  • Ako začať chôdzi na fitness
  • Prechádzky a zranenia
    Pešia turistika zariadenie

    Ak sa chystáte Pešia turistika - najmä na členitom, nerovnom teréne - budete potrebovať správne turistickú zariadenie, ktoré obsahuje dvojicu topánky alebo topánky, ktoré chránia a podporujú vaše nohy a členky.

    V ideálnom prípade, turistické topánky by mali mať vysokú-top, polstrované goliere, ktoré pokryjú vaše členky. Chodidlá by mali byť tuhý - chrániť spodnú časť nôh od skalnatom teréne - a lugged alebo treaded. - Poskytnúť dobrú trakciu

    Ďalšou dôležitou vlastnosťou je hmotnosť. Ak sa chystáte na kratšie prechádzky, alebo ak budete peši cez menej členitým terénom, môžete byť schopní vyjsť s dvojicou pevných vychádzkovej obuvi.

    Alebo možno budete chcieť pozrieť na ľahké nylon turistické topánky. Vyzerajú skôr ako športovej obuvi, často váži polovicu toho, čo tradičné turistické topánky, a obsahujú vložky z nepremokavého, priedušného materiálu.

    Ak budete robiť veľa pešiu turistiku, cez všetky druhy počasia, na kamenistej, nerovnom teréne, tradičné turistické topánky sú asi najlepšou voľbou. Sú zvyčajne vyrobené z kože a majú hrubé, ťažké podrážkou. Poskytujú tú najlepšiu podporu a ochranu ale sú tiež ťažšie ako modely nylonových.
    Walking ponožky

    Ak sa im voliť múdro, môže ponožky výrazne zvýšiť komfort nohy a pomáhať pri ochrane pred problémami s nohou, ako budete chodiť. Dobré ponožky pre peších nemusí byť navrhnutý špeciálne pre túto činnosť. Mali by však správne sedieť.

    ponožky, ktoré sú príliš malé môže kŕč vaše prsty, a dokonca zvyšovať riziko problémy s nohou. Na druhú stranu, ponožky, ktoré sú príliš veľké plechovky naberať, trieť proti svojej nohy, a spôsobiť pľuzgiere.

    Ponožky

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]