Restaurant Advice :. Bufety a Take Out
Bufety
Ak budete jesť na cestách, môžete ocitnete v mnohých diétnych dilemy. Tu je niekoľko tipov pre, keď ste nútení jesť v bufetoch alebo brať-out miestach.
A bufetu je výzvou k prejedať, tak to môže byť veľmi nebezpečné miesto pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Neberte bufet ako výzvu, aby si svoje peniaze to stojí tým preplneniu tanier. Namiesto toho, prieskum obětiny formou bufetu a prísť s plánom. Vyberte si potraviny, najzaujímavejšie pre vás, a nechať na pokoji zvyšok. Zamerajte sa na rastlinnej báze pokrmov bez omáčky alebo vyprážané sprievodov. Vezmite malé alebo nízke sumy; nemajú haldy tanier. A ak ste sa vrátiť na sekúnd, poskytovať len najnižšia-kalorické potraviny. Vyberte iba jednu položku dezert
Best stávky: ...
pása expandéry: ...
Take-out jedlo
Či už cestujete alebo len v časovej tiesni, môžete uspokojiť svoj hlad a ešte jesť zdravo tým, že sa take-out potraviny v supermarkete alebo lahôdok. Ak chcete, aby sa vaše tukové bunky prázdne, vyberte šaláty elegantne, zamerať sa na zeleninu bez smotanové omáčky, a vyberte ovocie ako dezert. Na pulte pekárne, vyberte bagetu alebo roll - najmä ten, ktorý je malý a sú vyrobené z celých zŕn. - Skôr než dánske, škorica role, šišky alebo croissantu
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto i
