Resveratrol
Fialové hrozno sú vaše najbohatším zdrojom tohto srdce zdravé fytochemické látky. Výskum z Holandska naznačil, že resveratrol môže byť dôvodom, že tí, ktorí pijú červené víno každý deň, majú nižšie riziko ochorenia srdca. Resveratrol Zdá sa, že protirakovinové účinky rovnako. Ak chcete, aby resveratrol bez alkoholu, ísť na modrej hrozno alebo fialové hroznovej šťavy. Sú koncentrované zdroje, taky.
Salicyláty
Účinná látka v aspirín a spoločné prísada v potravinách, táto zlúčenina je tiež nájdený v niekoľkých druhov ovocia a zeleniny, ako sú sušené slivky a hrozienka. To je veril napodobňujú protisrážlivých účinky chemicky príbuzné aspirín, ktorý je bežne predpísaný pre prevenciu srdcových záchvatov. Výskum naznačuje, že môže znížiť riziko rakoviny
SulforaphaneThis fytochemické sa nachádza v brokolici, karfiol, ružičkový kelom a kapusty. - Potraviny, ktoré boli dlho známe ako bojovníci rakoviny. Pred niekoľkými rokmi vedci z Johns Hopkins University of Medicine odkryl potuchy, prečo. Zdá sa, že keď Sulforafan skok-začína činnosť ochranných a detoxikačné enzýmy v tele, to oberá karcinogény, znižuje riziko, že rakovinové bunky sa bude rozvíjať.
Pokračovať na ďalšiu stránku sa dozviete o anti-aging doplnky pre seniorov od alfa-liopaic kyseliny na MSM.
Anti-Aging doplnky pre seniorov
Okrem vitamínov, minerálov, rastlinných a phytochemical doplnkov, tam je rastúci počet iný, ťažko -classify doplnky, ktoré by mohli spomaliť proces starnutia, ktorý si zaslúži zmienku. Mnohé z nich sú získavajú na popularite, aj napriek nedostatku spoľahlivých dôkazov, aby späť svoje využitie.
Niektoré boli použité pre let v Európe, ale vy by ste sa hard-lisovaný nájsť americký lekár, kto niekedy počul o nich, oveľa menej sa cíti pohodlne poradenstvo vám na ich bezpečnosť a účinnosť. Tu je niekoľko z toho, čo vieme.
Kyselina alfa-lipoová
Tento dodatok prehlasuje, že je super antioxidant, ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi. To je nájdené v špenát, brokolica, a rôznych iných potravín a je tiež syntetizovaný telesných tkanív. Kyselina alfa-l
