Rýchle prijať ďalšie podobné stravy
životnosť programu diéta sacharidové narkomana
sacharid narkomana Výdrž program tvrdí, že nadmerná produkcia inzulínu spúšťa sacharidov chute, ktoré vás prejedať. Budeme diskutovať o tejto low-carb stravy tu
sacharidové narkomana Životnosť Program :. Premisy
Toto je jedna z radu stravy kníh napísaných v manžel a manželka tím Richard a Rachael Heller. Väčšina z týchto kníh sú nadväzujúce činnosti do ich pôvodnej 1991 knihe je sacharidová Addict stravy. Táto aktualizovaná verzia bola napísaná s čítačkou cez-40 na mysli, ale je to v podstate rovnaká pieseň s niekoľkými rôznymi veršami. Medzi Hellers sa domnievajú, že 75 percent ľudí s nadváhou - a mnoho ľudí s normálnou váhou. - Sú závislí na sacharidy, a že rokovania s touto závislosťou je kľúčom k úspešnému chudnutiu,
Vymedzujú sacharidov závislosť ako presvedčivé hladu, túžba, alebo túžba po sacharidov-bohatých potravín: stupňujúci sa, opakujúce potrebu alebo ísť škrobov, jedlá ľahkého jedla, nezdravé jedlo, alebo sladkosti. Medzi Hellers tvrdí, že pre niektorých ľudí jesť sacharidov je ako robiť drogy. Ich diétny plán značne obmedzuje príjem sacharidov, distribuovať ho v odmeranom množstve v jednom jedle. Tam je sacharid narkoman plán pre takmer každého, vrátane sacharidov závislých detí.
Čo je na raňajky, obed a večeru? Hoci halierov 'plán je v podstate low-carb diéta, to nijako neobmedzuje sacharidov do tej miery, že Atkinsonova diéta nemá (pozri rámček). V skutočnosti to umožňuje pre jednu sacharidy bohaté jedle každý deň. Ich strava recept volá po dvoch no-carb jedál (nazývaných " túžba znižujúce " jedál) a jeden kontrolovaný sacharidov jedlo (tzv odmena jedlo) každý deň. Denná odmena jedlo sa skladá z potravín bohatých na bielkoviny jedna tretia tretina sacharidy bohatých potravín, a jednej tretiny non-škrobna
