Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> diéta fitness >>

Chudnutie na Low

tých zeleniny. Ak chcete druhý porcie, musíte servírovať rovnaké Jedna tretina tretinový tretina distribúciu na vašom tanieri - a jesť všetko. Môžete jesť toľko, koľko chcete, ale musíte jesť to všetko v priebehu jednej hodiny lehoty. V Hellers odporúčajú jesť komplexných sacharidov, ako sú cestoviny, chlieb a zemiaky. Cukor nie je v ponuke. Potom, čo ste stratil na váhe, môžete pridať sacharidov k jedlu svoju odmenu trochu na čas, ak budete udržiavať svoju váhu.

Zisky a straty /Čo je to škoda? I keď nie tak extrémne ako Atkinsonova diéta, v halieroch "diétny plán je rovnako pravdepodobné, že bude nízky vápnika a vlákniny a vysokým obsahom cholesterolu pre zvyšovanie nasýtených tukov. Príznaky, ako je slabosť, podráždenosť, závraty a že Hellers pripisujú túžbu sacharidov by mohlo byť spôsobené ľubovoľného počtu zdravotných podmienok a mali by byť kontrolované zo strany vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, nie sú liečení diétou knihou. A ironicky, nedostatok koncentrácie, ktoré prisudzujú overindulging na sacharidov je v skutočnosti príznakom nie je dostatok sacharidov. To preto, že glukóza, cukor telo vyrába zo sacharidov, ktoré jete, je mozog je primárnym palivom. Rovnako plánu Atkins a iných low-carb diet, na halierov "plán pravdepodobne povedie k strate hmotnosti, aspoň na začiatku. Ale obmedziť všetku príjem sacharidov na jedno jedlo denne, nie je realistické, a to je nepravdepodobné, že väčšina ľudí by byť schopný držať sa, že režim na celý život

Teraz poďme k Schwarzbein princípu stravy. - V V ďalšej časti.

Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Quick Vezmite iné podobné stravy


Schwarzbein Zásada diétne

Schwarzbein Zásada zakazuje rafinovaný sacharidov a ďalšie vysokým glykemickým indexom potravín. Viac sa dozviete v tejto sekcii
Schwarzbein Princíp :. Prem