mácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Reštaurácia Upozornenie: mexickej, čínske, a ďalšie
rôzne reštaurácie znamenať rôzne voľby. Tie by sa jesť rovnakým spôsobom v talianskej reštaurácii, než mexickej reštaurácie. Mohol by ste ?; Táto časť vám dá dobrú radu, keď sa ocitnete jesť od home.Mexican FoodFlavorful potravín z južnej hranice sa vojde do vášho zdravého životného štýlu. Mexické reštaurácie majú zvyčajne celý rad možností, ktoré nebudú rozširovať váš pas, ak viete, čo choose.Best stávky :.
Spýtaj sa na server, aby dusenú kukuričné tortilly okusujú pred večerou
Objednať mäkké tacos, burritos, alebo fajitas, z ktorých všetky sú vyrobené s dusenou tortilly - alebo ísť ešte o krok ďalej a poriadok kukuričné tortilly miesto
Objednávka kukuričné tortilly alebo kukurice Tostadas, ktoré sú obsahom kalórií nižšie ako. vyrobených z múky.
"Ranchero" alebo "bez cholesterolu" fazuľa. Pridať salsa pre extra príchuť.
Požiadajte mať kyslou smotanou a guacamole musí byť doručená na boku.
Kuracie Enchilada bez syrom na vrchole.
Ryby a kurča mexický štýlu
Misky plné zeleniny, ako je taco šalát alebo Tostada
pása expandéry: ... použtých tortilla chipsy
Vyprážané tortilly alebo Tostadas, či už múka alebo kukuričný. Tostadas sú zvyčajne vyrobené s vyprážané tortilla zrna; chimichangas sú vyrábané s vyprážané tortilla.
múka tortily.
fazuľou, ktoré sú vyrobené s masťou (s vysokým obsahom nasýtených tukov a cholesterolu).
Misky, kde kyslá smotanou a guacamole sú hlavnou zložkou a nemôže byť doručená na boku.
Hovädzie mäso alebo syr enchiladas so syrom roztaví na vrchole.
Sauce-and-cheese udusili-enchiladas alebo vyprážané chilli rellenos.
vyprážané múčne tortilla "misu" na šalát taco a vyprážané kukuričné tortilly na Tostada.
ChineseChinese jedlo je často naloží s zeleninou a môže byť nízky obsah kalórií. Ale mnoho obľúbené jedlá sú plné tuku a kalórií. Použite svoje novo nájdené v menu-sleuthing zručnosti, aby sa zabránilo vyprážané a chrumkavé položky. Ak sodný je obava, vyhnúť sa polievky, "Lo mein", a sójovú omáčku - ktorý má asi 1000 miligram
