používa pri príprave cestoviny
Pizza bez syra. Extra paradajkovú omáčku a veľa vegetariáni miesto, a možno nejaké grilované kurča, taky.
Pizza s tenkou krustou alebo celozrnné kôry
Plain taliansky chlieb
riadu v čo zelenina alebo fazuľa hrajú zíza úlohu
Cestoviny plnené zeleninou, ako je napríklad špenát alebo squash
Riad s grilovaným kuracím mäsom, mäsa, alebo morské plody a čerstvá alebo dusenou zeleninou
taliančina ľad alebo čerstvé ovocie
pása expandéry:
Antipasto, ktorý zvyčajne zahŕňa high-tučné mäso, olivy, syry a spolu s marinovanou zeleninou
s vysokým obsahom tuku biele omáčky, ako je Alfredo
Cestoviny kúpanie v olivovom oleji
Pizza s extra syrom alebo len syr
Pizza s hrubou kôrou alebo syrovou-plnené krustou
Pre-cesnakový chleba maslom
Mäsové pokrmy, najmä teľacie
Cestoviny plnené syry
pokrmy pripravené z Vyprážaný mäsa alebo baklažán, as sú často používané v lasagne alebo " parmezánom " riad
Tiramisu, cannolis a zmrzliny, ktoré sú vyrobené s vysokým obsahom tuku zložiek
Middle Eastern fareMiddle Východnej reštaurácie sú dobrým miestom na nájdenie rôzne grain-, vegetable- a fazuľa na báze jedla so zdravou dávkou cesnaku. Pita chleby, ktoré sú spoločné a zdravá voľba, sa používajú na namáčanie slaných delights.Best stávky:
Hummus (pikantné garbanzo bean dip)
Baba Ghanoush (pikantné baklažán dip)
tzatziki (jogurt a uhorky dip)
Šošovicová polievka
Plagát (pečené ryby s paradajkami)
Souvlaki (marinované, grilované mäso so zeleninou v pita chlieb)
Gyro (chudé, spálil hovädzie mäso s vegetariáni v pita chlebom) s omáčkami slúžila na strane
Dolmades (ochutené ryža, plnené listy viniča)
tabouli (korenené pšenica-obilia miska s uhorky, a bylín)
Kuskus (dusená zrná pšenica)
Olivový olej a syr feta používa na ľahkú váhu - opýtajte sa svojho servera, aby sa vaše jedlo pripravené s iba malé množstvo týchto
Ryžový nákyp
Obvod expander:
Falafal (vyprážané cizrnové fazuľa lopty)
tahini ( pozemné sezamové semienka)
čierne olivy
Loukanika (klobása)
Mleté hovädzie a jahňacie
Misky s filo cesta, ako je napríklad spanakopita
zápražkou (bohatá biela omáčka), používané v pok
