buje niečo naviac. Aj keď odborníci na výživu chceli trvať na " potraviny prvý, " že nie je nevyhnutne koniec príbehu. Doplnky stravy, samozrejme, sú tam doplniť stravu, nemôže nahradiť to. Pilulky nemôže poskytnúť vám phytochemicals pre boj s chorobami, ktoré sú v rastlinných potravinách. Napriek tomu s inteligentnou doplňovanie, môžete byť schopní urobiť dobrý diétu lepšie.
Čítanie etiketách potravín Zdravé stravovanie pokyny majú, aby nám pomohli, ale môže byť trochu skľučujúca. Avšak, plánovanie inteligentný menu a nákupy múdro sú rozhodujúce odkazy na správnej výživy reťazca. Štandardizované etikety potravín môže poskytnúť určité usmernenie, ako môže niekoľko kalórie rezanie nápady ponuky a varenie techniky. Ale ako viete, čo hľadať? Čítaním etiketách potravín a hľadajú kľúčových položiek.
Spôsoby, ako obmedziť tuk rezanie späť na tuky, najmä nasýtené a trans-tuky, je jednou z najvýznamnejších zmien, ktoré môžete urobiť vo vašej strave ak chcete, aby sa zabránilo chronických ochorení, ako sú ochorenia srdca a rakoviny. Ale ako si znížiť obsah tuku, keď sa zdá, že je všade? Začnite pomaly. Počítajte si tuku gramov. A používať tieto tipy.
Základy špeciálneho stravy Ak vám lekár umiestnil vás na špeciálnu diétu, necíti zvlášť. Ak dodržiavate diétu predpísané pre srdcové choroby, vysoký krvný tlak, cukrovka, alebo, a to najmä, možno budete musieť venovať viac pozornosti plánovanie vaše jedlo, ale tam je niekoľko základných rád má zmysel nasledovať. Ďalšie informácie o tom, ako na zníženie alebo odstránenie veci, ako je cholesterol, sodíka a ďalších. //]]]] ≫ ]] ≫
Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Význam vody
To nemusí byť tak sexy ako vitamín E, alebo ako trendy, ako beta- karotén, ale voda je skutočný nektár bohov, pretože to je tak dôležité pre ži
