Každá časť vášho tela závisí na vode .. Vaša krv, napríklad, je viac ako tri štvrtiny vody. Iných telesných tekutín, ako je slín a žalúdočných štiav, sú založené na vode, ako je moč. Dalo by sa zbaviť telesných odpadov bez neho. Takmer každá chemická reakcia v tele prebieha vo vodnom prostredí, a tiež voda maže a chráni kĺby, orgány, nos a ústa.
Väčšina múdra zo všetkého je, ako váš teplota zostáva v blízkosti toho magického 98,6 stupňov Fahrenheita. Vaše telo potrebuje vodu tak, že keď sa dostanete horúco, môžete sa potiť. Voda sa potíte off potom odparuje na pokožke, tie ochladenie. Bez neho by ste trpieť úpal.
Vodné Hladiny
Tak, ako veľmi potrebujete? Všeobecne platí, že by ste mali piť šesť až osem šálok vody denne. Aj keď sa môžete dostať za menej, piť toľko vody, je obzvlášť láskavý do obličiek a hrubého čreva, pretože pomáha vypláchnuť toxíny z tela. Keď budete piť veľa vody, môžu toxíny nesmú zdržiavať príliš dlho a poškodiť vaše ochorenie obličiek alebo rakovinové výrastky v hrubom čreve. V skutočnosti, piť veľa vody môže byť najjednoduchšie zo všetkých tipov prevenciu chorôb.
Prečo nie len piť, keď ste smäd? Vzhľadom k tomu, vaše telo smäd-o-meter nie je príliš spoľahlivá. Mali by ste piť asi tri šálky viac ako vaše smäd nepovie. A ako človek starne, vaše telo stráca schopnosť rozprávať, keď je smäd, takže je dvojnásobne dôležité, aby sa napili vody, aj keď nemáte túžia chladné nápoje.
Voda Opatrný
Je vaša voda v bezpečí? Milwaukee nebolo miesto, kde sa v roku 1993. Takmer 400.000 ľudí bolo zasiahnutý s hnačkou a zvracaním z pitnej verejnej vody, ktorá nejakým spôsobom boli kontaminované s Cryptosporidiím organizmu.
Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC ) odhaduje, že tisíce ľudí v Spojených štátoch a na celom svete milióny ochorie každý rok z pitnej vody. Niektorí vedci si myslia, že výskyt je vyššia, ale v každom prípade, baktérie, ako Giardia a Cryptosporidium si predstavovať riziko pre zásobovanie obyvateľstva vodou.
Našťastie, väčšina ľudí nemá ochorie z nízkej úrovne kontaminácie, ale tí, ktorých imunitný systém nie je na 100 percent - malé deti, staršie osoby, pacienti užívajúci liečby rakoviny, a ľudia s HIV infekciou - sú viac náchylné. Môžu chcieť zistiť, či miestne zdravotné úradníci zverejniť návestí, kedy organizmus znečisťujúce látky sú príliš vysoké.
Organizmy nie sú jediným problémom,
