Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo inej zdravotnej starostlivosti provider.Carbohydrates vo výživy a obezity
Dlho predtým, než spracovaných potravín, 24-hodinová pohodlie Marty, a obchody s potravinami, ktoré nesú tisíce potravinách podľa jednou strechou, ľudia jedli potraviny v ich prirodzenom, celého štátu. Potraviny, ktoré boli dobrými zdrojmi vlákniny a ďalších komplexných sacharidov, vrátane ovocia, zeleniny, orechov a semien, bola významná časť ľudskej stravy. Jedli sme, čo príroda za predpokladu, ako príroda poskytli.
© 2006 .Eating menej Vysoko rafinovaný spracovaných potravín a viac celé zrná a celá ovocia a zeleniny je lepšie pre našu zdravie a pre kontrolu hmotnosti
To sa začalo meniť s príchodom nových technológií, ktoré nám umožnilo spracovanie potravín tak sme sa nikdy predtým .. Nielen, že sa učíme mlynských celých zŕn v objeme kŕmiť neustále rastúcu populáciu, ale tiež sa naučili, ako je ešte ďalej spresniť na bielej múky. Kým drahé, biela múka dal chleby a iné pečivo viac vizuálne a texturní odvolanie. To nebolo stratené na vyššej triedy, ktorý chlubivým svoj vyšší sociálny status tým, že slúži potraviny pripravené z rafinovaných bielych flour.As revolučný, pretože táto nová metóda spracovania potravín bol, došlo k nešťastnej vedľajší efekt, že ľudia neboli vedomí okamžite. Spresnenie vyzliekol zrnká väčšinu živín, ktoré matka príroda postavili. Ale nebolo to len zrno, že technológia bola spracovania. Pomaranče, luxusné vec sám, bolo ešte viac cenené v ich spracovanej šťavy forme. Tento jedinečný dovážaných potravín bola inzerovaná v
