Čo sa stane, keď cvičíte
Tak si predstavte že začnete beží. Tu je to, čo sa stane :.
Keď začnete pozorne pozerať na to, ako ľudské telo funguje to, je naozaj úžasný stroj!
Svaly a kyslíka
Ak sa bude vykonávať na viac ako niekoľko minút, vaše telo potrebuje dostať kyslík do svalov alebo svalov prestane pracovať. Len koľko kyslíka svaly sa použiť, závisí na dvoch procesov: získavanie krvi do svalov a extrakciu kyslíka z krvi do svalového tkaniva. Vaše pracovné svaly môže mať kyslík z krvi trikrát, rovnako ako vaše svaloch. Vaše telo má niekoľko spôsobov, ako zvýšiť prietok okysličenej krvi do pracujúcim svalom:
Tieto mechanizmy môžu zvýšiť prietok krvi do vášho pracovného svalu takmer päťnásobok. To znamená, že množstvo dostupného na pracovnej svalu kyslíkom môže byť zvýšená o takmer 15 krát!
Pozrime sa podrobnejšie, ako možno zvýšiť prietok krvi do práce svaly skúmať.
Cvičenie a zvýšený krvný prietok
Making Pipe Väčší
Pri cvičení, krvné cievy vo svaloch rozšíria a krvný tok je väčší, rovnako ako viac vody preteká požiarne hadice ako cez záhradnej hadice. Vaše telo má zaujímavý spôsob, ako robiť tieto plavidlá expandovať. Ako ATP zvykne v pracovnom svalu, sval produkuje niekoľko metabolických vedľajších produktov (ako je adenozín, i
