Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pred uskutočnením akejkoľvek priebeh liečby, musí čitateľ požiadať o radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Body Mass Index (BMI)
Body Mass Index berie do úvahy svoju výšku, váhu, a percento telesného tuku. To je významné, pretože tuk neváži toľko, ako je voda alebo svalu. Je iróniou, že budete musieť hromadiť väčšie množstvo tuku ako sval (alebo vodou), na účely získania rovnakého množstva váhy. Tie sa objavia štíhlejšie, keď ste na váhe z pridanej svalov, ale vyzerať väčšie, keď ste na váhe od pridaným tukom. Mierka kúpeľni nie je príliš presné na meranie telesného tuku, alebo zdravotné riziká s ňou spojené. To nemožno rozlíšiť medzi svalového tkaniva, orgány, hmotnosť vody, a telesného tuku. Ani to môže povedať, kde ste nesú väčšinu tuku na vašom tele. Meranie volal index telesnej hmotnosti, alebo BMI, je lepšie ako kúpeľni meradle na hodnotenie zdravotných rizík osoba má spojené s hmotnosťou. Hoci nie presné meranie telesného tuku, BMI sa množstvo telesného tuku v úvahy. BMI sa vypočíta pomocou váhu a výšku, takže je to jednoduchý a lacný spôsob, ako zistiť, či ste na zdravú váhu. Ak chcete zistiť svoj BMI, použite tento vzorec:
Ak chcete zistiť svoj BMI, navštívte Discovery Health on-line telesnej hmotnosti kalkulačka. Potom, čo ste vypočíta váš BMI, budete chcieť vedieť, čo to znamená. Hodnoty BMI sú rozdelené do kategórií, ktoré odrážajú stav osoby hmotnosť: podváhou, zdravej hmotnosti, s nadváhou, alebo obezitou. BMI Hmotnosť Kategória Pod 18,5 Podváha 18,5-24,9 normálne 24,9-29,9 Nadváha 30,0 a nad o
