Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu, pozri:
nájdenie správnej ponožky, čiapky, a palčiaky na chodenie v Cold
Okrem pokrytie jadro vášho tela vo vrstvách oblečenia, to je tiež dôležité, že nájdete správne ponožky, čiapky, rukavice a pre peších v chlade, aby sa chrániť vaše ruky, nohy, tvár a hlavu, ktoré sú najzraniteľnejšie omrzlinám.
Vaše nohy sú viac náchylné k omrzlinám keď sú mokré, rovnako ako studené. Vy ste tiež viac pravdepodobné, že mať pľuzgiere, ak vaše ponožky a topánky namočiť.
V chladnom, vlhkom počasí, kožené topánky alebo čižmy sú lepšie ako nylon alebo plátno tie, pretože aby sa vaše nohy suchšie. Dokonca si môžete dať plastové tašky cez ponožky. To sa môže zdať absurdné, ale to umožnilo ľuďom chodiť v snehu s semišové topánky pre viac ako 10 hodín, bez toho, aby vôbec dostať svoje ponožky mokré.
Je tiež dôležité nosiť ponožky pri chôdzi. Ponožky by mali byť vyrobené z materiálov, ktoré absorbujú vlhkosť dobre a poskytli zodpovedajúce polstrovanie v oblasti päty a bruška chodidla.
Niektorí chodci prednosť sebe Orion športové ponožky, alebo pomocou vložky s bavlnenými alebo vlnené ponožky. Nech je vaša voľba v ponožkách, uistite sa, že vaše topánky alebo topánky sú dostatočne veľké, aby dostatok priestoru okolo prsty na nohách. Tento priestor sa naplní teplého vzduchu, ktorá bude izolovať vaše nohy pekne a odraziť omrzliny prstov.
Niektorí ľudia radi nosia dva páry ponožiek, a to najmä v chladnom počasí. To je v poriadku, ak vaše poltopánky alebo vysoké topánky sú dostatočne veľké, aby sa prispôsobila väčšinu extra ponožky.
V opačnom prípade, že nebude dostatok priestoru pre izolačnú vrstvu teplého vzduchu a budete viac môžu vyvinúť rad problémy s nohou, ako sú pľuzgiere a kurích ôk, okrem omrzliny. Vnútorný pár ponožiek by mala byť ľahšia ako vonkajšia dvojica
Existujú štyri základné dĺžky ponožiek :. Low-rezaných ponožky, ktoré nemôžu byť vidieť nad topánky, ponožky, ktoré dosiahnu tesne nad pätkou ponožky top, posádky, ktorí idú do polovice lýtka a podkolienky. Kolenné a posádky ponožky sú vhodnejšie pre zimné prechádzky, pretože ponúkajú väčšiu ochranu.
To bolo odhadoval, že klobúk alebo čiapka môžu držať v 80 percent tepla tela v chladnom počasí. Bez klobúka, je to hovoril, stratíte viac tepla cez hlavu než prostredníctvom akejkoľv
