Ak chcete zabrániť zarastené nechty na nohách, je potrebné, aby vaše nechty zdobené. Dajte si ale pozor, aby ste zužovať nechty alebo sklon je príliš krátka v rohoch. Namiesto toho, skráťte nechty rovno s nožnice na nechty.
zarastené nechty na nohách môžu byť zhoršené špičky krabíc, ktoré sú príliš tesné, takže prechod na topánky s širšou špičkou poľa môže pomôcť zmierniť nepohodlie. Namáčanie postihnuté špičku v teplej mydlovej vode môže tiež poskytnúť dočasnú úľavu. V prípade, že oblasť okolo zarastený necht je silne opuchnuté a bolestivé, navštívte svojho podiatrist.
vbočený palec. Pľuzgier je deformita palcového kĺbu, v ktorom spoločná výstupky smerom von a palec uhly dovnútra smerom k ostatným prstom. Aj keď tendencia k rozvoju tohto stavu môže byť dedičné, nosiť špicaté, topánky s vysokými podpätkami alebo topánky, ktoré sú príliš tesné v oblasti prstov môže zhoršiť stav. Vzhľadom k tomu, kĺb sa stáva zápal sa pľuzgier rastie a stáva sa opuchnuté, ponuka a bolestivé.
A pedikér môže začať liečbu tým, že budete nosiť širšie topánky a tým, že predpisuje zákazku vložka do topánok nazvaný orthotic ( tiež známy ako ortézy). Orthotic je vyrobený kompenzovať abnormality v tvare úpätí a presunúť váhu od problémovej oblasti.
V prípade, že pľuzgier je už veľmi veľké a bolestivé, a ak je to sa stretáva s chôdzou, potom chirurgia je často jediný spôsob, ako zmierniť tento problém. V Pľuzgier chirurgia, špička spoj je preorientovaním a prebytok kosti môžu byť odstránené.
hammertoes. Kladivkový je deformita, v ktorom prst (alebo prsty) Háčiky dole ako pazúr. Aj keď tendencia k rozvoju tohto stavu môže byť dedičné, vysoké podpätky alebo topánky, ktoré sa zmestia príliš tesne v oblasti prstov môže tiež spôsobiť stav. V prípade, že prst je silne zahnutý a bolestivé a interferuje s chôdzou, môže Vám lekár predpísať orthotic správne premiestniť váš prst. Opravná chirurgický zákrok môže byť tiež použitý na liečbu niektorých prípadov.
Viac walking súvisiace poranenia nôh, ich príčiny, a tipy prevencia sú zahrnuté v ďalšej časti.
Ak sa chcete dozvedieť viac o chôdzu , pozri:
Viac Walking poranenia nôh
Nie je potrebné chodítko byť sužovaný s problémami s nohou. U
