neuromas. Neurom je abnormálne zbierka nervov, ktoré sa stáva podráždené a zapálené. Neuromu nastať medzi bázami dvoch prstov, zvyčajne tretej a štvrtej tie. Opäť platí, že tesne priliehajúce topánky zhoršiť túto podmienku.
neuromas bodnutie môže spôsobiť bolesť, alebo j počet pocit. Namáčanie v teplej vode môže pomôcť zmierniť nepohodlie. Váš lekár môže predpísať podpora klenby alebo špeciálnu podložku, ktorú možno umiestniť vo vnútri topánky k šíreniu nervových-zvierania prsty od seba. Chirurgia odstrániť Neurinóm môže byť tiež vopred.
Podpätia únavové zlomeniny. Tieto Nadprstie panvovej končatiny sú dlhé kosti v nohách, ktoré sú pripojené k základni vaše prsty. Od stresu chôdze, môžu Nadprstie panvovej vyvinúť zlomeniny tak malé, že nemusí byť ani vidieť na röntgene. Často nemajú byť dlahy alebo dať do obsadenia; proste liečiť sami. Ale hojenie trvá dlho, niekedy aj mesiac alebo dva, a budete pravdepodobne musieť pozastaviť chôdzu program, kým tento proces hojenia je kompletný.
pľuzgiere. Tieto vrecká čírej tekutiny alebo krvi sú bežné ochorenie. Bez ohľadu na typ obuvi nosené a ochranných opatrení prijatých, nôh pľuzgiere aj naďalej predstavovať problém pre mnoho ľudí. Oni sa stáva veľkým problémom len vtedy, keď sú natoľko závažné, aby vplyv na množstvo a kvalitu chôdzi alebo keď sa nakaziť.
Nožné pľuzgiere sú spôsobené trením. Najlepším spôsobom, ako zabrániť pľuzgiere, je, aby sa zabránilo treniu, ktoré ich spôsobujú. Tu je niekoľko odporúčaní:
- Predám kvalitné topánky a uistite sa, že správne sedieť
- Postarajte sa o vaše topánky .. Nedovoľte im dostať sa krehký a tuhý.
- Prestávka na nové topánky, ako veľmi ďaleko chôdzu. Dobrý nápad je prvým, kto nosí topánky okolo domu na pár minút každý deň. Ako oni začnú mäknúť, nosiť je pre chôdzu na krátke vzdialenosti. Vyskúšajte kupovať nové topánky predtým, než vaše staré oblečenie úplne, takže nebudete v pokušení ponáhľať proces prerušenia-in.
- Noste ponožky pomôcť predísť pľuzgiere. Ponožky by mali byť čisté a mali pevne priliehať k telu. Ak sú príliš veľké, môžu partia a spôsobiť trenie. V ideálnom prípade, ponožky by nemali mať švy v priestore pre nohy.
Keď sa pľuzgier vyvíjať, môžete zabrániť infekcii tým, že drží v čistote. Neprepichujte pľuzgiere. Nechaj ich byť; kúsok po kúsku, budú sa vypu
